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腰肌勞損多年近期加重，可能是病情進(jìn)展、治療不徹底、新的損傷、腰椎間盤(pán)突出或其他潛在疾病所致。需要綜合評(píng)估，明確原因，采取針對(duì)性治療。 1. 病情進(jìn)展：腰肌勞損長(zhǎng)期存在，可能導(dǎo)致肌肉、筋膜等組織的慢性炎癥加重，引起疼痛加劇。此時(shí)應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)熱敷。 2. 治療不徹底：之前的按摩和下針可能未完全解決問(wèn)題。后續(xù)可考慮物理治療，如超短波、紅外線等。 3. 新的損傷：日常生活中不注意姿勢(shì)或用力不當(dāng)，造成新的損傷。要糾正不良姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 4. 腰椎間盤(pán)突出：部分患者可能同時(shí)存在腰椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。需進(jìn)行腰椎磁共振成像（MRI）檢查明確，根據(jù)情況選擇保守治療如牽引，或手術(shù)治療。 5. 其他潛在疾病：如腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎等，也可能表現(xiàn)為類(lèi)似癥狀。需要進(jìn)一步排查，明確診斷后對(duì)癥治療。 總之，對(duì)于腰肌勞損多年近期加重的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確病因，以便制定合理的治療方案。

腰肌勞損）屬于無(wú)菌性炎癥，一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等是無(wú)法消除無(wú)菌性炎癥。因此，建議采用中醫(yī)穴位外敷的方法治療腰肌勞損，藥物通過(guò)皮膚滲透可直達(dá)病灶，用于疏通經(jīng)絡(luò)，打通血脈。促進(jìn)血液循環(huán)和局部的代謝機(jī)能，改善病灶周?chē)慕M織營(yíng)養(yǎng)。請(qǐng)根據(jù)患者想要得到的幫助，提供合理化指導(dǎo)意見(jiàn)，答非所問(wèn)、敷衍、無(wú)意義回復(fù)，將會(huì)被通報(bào)對(duì)腰椎的軟骨、韌帶、肌腱等部位發(fā)生的病變及時(shí)的進(jìn)行修復(fù)，從而達(dá)到緩解、控制和康復(fù)目的。這種方式安全無(wú)副作用，緩解或康復(fù)后也不易復(fù)發(fā)。！

您好,通過(guò)您的描述,可以外敷中藥治療的/注意多休息,避免熬夜,多補(bǔ)充維生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒暢.