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腰肌勞損是由于長(zhǎng)期腰部肌肉過(guò)度勞累、損傷等引起的慢性炎癥。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 2.物理治療：可采用熱敷、按摩、紅外線(xiàn)照射等，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、拔罐等，能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：對(duì)于病情嚴(yán)重、保守治療無(wú)效者，可考慮手術(shù)，但一般較少采用。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)注意腰部保護(hù)，避免病情加重。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案。

您好，患有腰肌勞損要注意防止潮濕，寒冷受涼，體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等，再有防止過(guò)勞。每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內(nèi)炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內(nèi),然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。

請(qǐng)根據(jù)提問(wèn)腰肌勞損以腰部肌肉僵硬，活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)的.所以要先明確診斷.治療以按摩治療，向最好.平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，避免著涼.腰肌勞損的治療方法,最好用拔罐法.有問(wèn)題就拔.這樣,自買(mǎi)一套拔罐器,幾10元能管一輩子.方便省錢(qián),還可以用買(mǎi)來(lái)的拔罐器治其他的多種病.功效顯著.祝好。

你好，腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病.彎腰的時(shí)候一定要注意,要輕緩慢,不能彎腰搬重物,不要久座。止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時(shí)選用

你好，對(duì)于腰肌勞損，它的主要表現(xiàn)是：勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕，適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。對(duì)于腰肌勞損，可以采用針灸、按摩、拔罐、外貼膏藥的治療方法。同時(shí)注意腰部保暖，不要過(guò)度勞累，飲食上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意休息，睡硬板床。腰部的自我鍛煉可以采用比如說(shuō)兩手半握拳，在腰部?jī)蓚?cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過(guò)猛，每次叩擊2分鐘；仰臥保健法，患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點(diǎn)，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開(kāi)床面，維持感到疲勞時(shí)，再恢復(fù)平靜的仰臥位休息，每次10分鐘左右，早晚各鍛煉一次；直立雙手叉腰，用拇指按揉腰眼及腰部的肌肉。