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右側(cè)外踝骨折和右足第五跖骨基底部骨折后，腳部放置方式、恢復(fù)時間及注意事項較為重要，包括正確的體位、合理的康復(fù)鍛煉、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、預(yù)防并發(fā)癥等。 1.體位：將患肢抬高，高于心臟水平，利于消腫?？稍谕认聣|軟枕，保持足部自然伸展。 2.康復(fù)鍛煉：骨折早期進(jìn)行肌肉收縮訓(xùn)練，中期可適當(dāng)活動關(guān)節(jié)，后期逐漸增加負(fù)重練習(xí)。 3.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 和 D 的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況，及時調(diào)整治療方案。 5.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察傷口有無紅腫、滲液，預(yù)防感染。長期臥床要預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，有助于促進(jìn)恢復(fù)。 總之，右側(cè)外踝和右足第五跖骨基底部骨折后的恢復(fù)需要患者積極配合治療和護(hù)理，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，才能更好地促進(jìn)康復(fù)。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您是右側(cè)外踝骨折、右足第五跖骨基底部骨折半個多月了，可以將腳做下垂的動作了，但不能負(fù)重。建議您可以拄雙拐下地活動，避免右足負(fù)重，加強(qiáng)右下肢直腿抬高鍛煉及膝關(guān)節(jié)屈伸活動鍛煉。在傷后6-8周到醫(yī)院復(fù)查X光片，如骨折愈合良好，可以逐漸下地負(fù)重活動。完全恢復(fù)大約需要3-6個月的時間。