17 歲身高 1.5 米能否再長高及現(xiàn)有措施是否合理
我今年17歲身高1.590斤父母都不高想請問醫(yī)生我還能長高嗎？我想長到1.6現(xiàn)在晚上喝高鈣純牛奶早上一杯ad鈣奶加一個雞蛋跳繩一個小時是合理的嗎？
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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17 歲身高 1.5 米仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。目前采取的措施有一定合理性，但還需綜合評估。 1. 遺傳：父母身高對子女有一定影響，但不是絕對的。 2. 營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、蔬菜和水果。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 8 小時以上睡眠。 4. 運動：跳繩是不錯的選擇，還可進行游泳、籃球等有氧運動，促進骨骼發(fā)育。 5. 內(nèi)分泌：若生長激素缺乏等內(nèi)分泌問題，需就醫(yī)檢查并治療。 總之，17 歲仍處于生長發(fā)育階段，通過合理的生活方式調(diào)整，有可能繼續(xù)長高。但如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進行相關檢查，以確定是否存在影響身高的疾病，并在醫(yī)生指導下采取適當?shù)拇胧?
2024-12-13 02:06
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊
2015-12-04 20:23
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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想長高，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
2015-12-04 14:34
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