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中學(xué)生駝背可能由不良姿勢、肌肉力量不均衡、骨骼發(fā)育異常、疾病因素、心理因素等導(dǎo)致。改善方法包括糾正姿勢、鍛煉肌肉、治療疾病、心理調(diào)節(jié)等。 1.不良姿勢：長時間低頭彎腰寫作業(yè)、玩手機等會導(dǎo)致駝背。應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，挺胸抬頭，桌椅高度要合適。 2.肌肉力量不均衡：背部肌肉較弱，胸部肌肉緊張?？赏ㄟ^針對性的鍛煉，如擴胸運動、俯臥撐等來增強背部肌肉力量。 3.骨骼發(fā)育異常：脊柱側(cè)彎等骨骼問題可能引起駝背。需要及時就醫(yī)，通過佩戴支具或手術(shù)矯正。 4.疾病因素：如強直性脊柱炎等疾病也會造成駝背。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，遵醫(yī)囑使用藥物，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.心理因素：自卑、焦慮等心理問題可能導(dǎo)致身體姿勢不佳。要關(guān)注心理健康，必要時尋求心理幫助。 中學(xué)生駝背需要綜合多種方法進行改善，家長和學(xué)生要重視，及時糾正不良習(xí)慣，如有疾病應(yīng)盡早治療。

你好，這個情況就是積極進行戶外鍛煉。保持健康體魄的是最好。建議平時注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直?？磿鴮懽謺r不過分低頭，更不要趴在桌上。如果有缺鈣的話，是需要補鈣來治療的。