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左側外踝骨骨折一月后未見好轉，可能與固定方式不當、康復訓練不足、營養(yǎng)缺乏、過早負重、個人體質差異等有關。 1.固定方式不當：若外踝骨折固定不牢固，骨折端易發(fā)生移位，影響愈合。需重新評估固定情況，必要時調整固定方式。 2.康復訓練不足：缺乏科學的康復訓練，會導致局部血液循環(huán)不暢，肌肉萎縮。應在醫(yī)生指導下進行適度的康復鍛煉，如踝關節(jié)屈伸活動。 3.營養(yǎng)缺乏：骨折愈合需要充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質。應多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬菜。 4.過早負重：過早下地行走或負重，會對骨折部位造成壓力，延緩愈合。要嚴格遵循醫(yī)囑，避免過早活動。 5.個人體質差異：有些人的新陳代謝較慢，組織修復能力較弱。這種情況下，可能需要更長時間來恢復。 總之，左側外踝骨骨折一月后未好轉，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施。同時，要保持良好的心態(tài)，積極配合治療和康復。

對于你描述的情況，足部的骨折一般需要在手術后3個月方可有明顯的恢復，目前時間太短，不可能有明顯的愈合跡象，建議口服仙靈骨葆膠囊以促進恢復目前時間太短，不可能有明顯的愈合跡象，建議口服仙靈骨葆膠囊以促進恢復

要保證骨折能盡可能的恢復功能，復位加上必要的固定是關鍵。后期的護理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理?；贾M量少動，注意觀察手指血液循環(huán)，如有麻木說明固定過緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助于鈣質的吸收。