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打鼾的原因較為復(fù)雜，常見的包括肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良生活習(xí)慣等。 1. 肥胖：體重過重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打鼾。應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 2. 氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，使氣道狹窄?？赡苄枰中g(shù)矯正。 3. 鼻部疾?。喝绫茄住⒈歉]炎，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢?？墒褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素、減充血?jiǎng)┑人幬镏委煛?4. 咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除。 5. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、飲酒、過度勞累等。需改變生活方式。 總之，打鼾的原因多樣，治療方法也因人而異?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也有助于緩解打鼾癥狀。

您好，打呼嚕俗稱打鼾，比較常見，但是打鼾不易于人的身體健康，晚上睡覺時(shí)打鼾，會(huì)使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，從而可能誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等疾病。對(duì)于防止打鼾，應(yīng)該注意的是白天不要過度勞累、睡前不要從事刺激的活動(dòng)、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物等。對(duì)于打鼾的治療，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征綜合癥的存在。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療處理為宜。

有打鼾癥狀應(yīng)該去五官科做個(gè)詳細(xì)的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。