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16 歲時變聲期可能結(jié)束，也可能未結(jié)束，存在個體差異。保護(hù)嗓子對于考音樂學(xué)院很重要，要注意多方面，如飲食、發(fā)聲方式、生活習(xí)慣、避免刺激、定期檢查等。 1. 飲食：多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣、油膩、過冷過熱的食物，減少對咽喉的刺激。 2. 發(fā)聲方式：學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲技巧，避免過度用嗓，不要大喊大叫。 3. 生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，作息規(guī)律，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 避免刺激：不吸煙、不飲酒，減少接觸粉塵、化學(xué)氣體等有害環(huán)境。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行喉部檢查，如有不適及時就醫(yī)。 6. 預(yù)防疾?。悍e極預(yù)防感冒、咽喉炎等上呼吸道疾病。 總之，保護(hù)嗓子需要長期堅(jiān)持良好的習(xí)慣，注意細(xì)節(jié)。如果出現(xiàn)嗓子不適，一定要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。