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過度手淫可能會對身體和心理健康產(chǎn)生一定影響，包括記憶力減退和智力下降等。這種情況在一定程度上是可以恢復(fù)的，但恢復(fù)時間因人而異，取決于多種因素，如個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、治療措施和恢復(fù)決心等。 1.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)較好的人，恢復(fù)能力相對較強(qiáng)，可能恢復(fù)時間較短。 2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動和充足睡眠，有助于身體機(jī)能的恢復(fù)。 3.心理狀態(tài)：積極調(diào)整心態(tài)，減少焦慮和壓力，對恢復(fù)有促進(jìn)作用。 4.治療措施：可尋求中醫(yī)調(diào)理，如服用補(bǔ)腎益腦的中藥，如六味地黃丸、健腦補(bǔ)腎丸、安神補(bǔ)腦液等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.恢復(fù)決心：有強(qiáng)烈的恢復(fù)意愿，并能持之以恒地堅持健康的生活方式和治療，恢復(fù)效果會更好。 總之，只要患者能夠下定決心改變不良習(xí)慣，積極采取有效的措施，記憶力和智力是有可能逐漸恢復(fù)的。但恢復(fù)過程需要耐心和堅持，不能急于求成。

這是亞健康狀態(tài)大部分是心理壓抑造成的，平時多和朋友交流，多運(yùn)動，心情保持愉快這個有過敏性鼻炎引起的可能是很小的

可以恢復(fù)的，多加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)。