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睡眠差易疲勞情緒差等多種癥狀如何改善

睡眠質(zhì)量差,易疲勞,情緒差,腳涼多汗,夫妻生活質(zhì)量差

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    江又平 主治醫(yī)師

    張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站

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    全科

    睡眠質(zhì)量差、易疲勞、情緒差、腳涼多汗、夫妻生活質(zhì)量差,可能是由多種原因引起的,如身體疾病、心理因素、生活習慣、環(huán)境影響等。 1.身體疾?。耗承┞约膊∪缲氀?、甲狀腺功能減退等可能導致這些癥狀。貧血患者可能因血紅蛋白不足,影響氧氣輸送,出現(xiàn)疲勞、多汗等。甲狀腺功能減退會使代謝減緩,影響身體機能。 2.心理因素:長期的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題,會影響睡眠和身體狀態(tài),導致疲勞和情緒不佳。 3.生活習慣:不良的作息,如熬夜、睡眠不規(guī)律;缺乏運動,使身體機能下降;飲食不均衡,營養(yǎng)攝入不足等。 4.環(huán)境影響:居住環(huán)境嘈雜、溫度不適宜等,會干擾睡眠質(zhì)量。 5.年齡因素:隨著年齡增長,身體機能逐漸衰退,也可能出現(xiàn)上述癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。建議及時就醫(yī),進行全面的身體檢查,如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等,以明確原因。同時,要調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài)。

    2024-12-12 18:27
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    你好,從你提供的癥狀看,你這考慮和腎虛相關(guān)哦,此種情況可能是腎虛的緣故,建議服用六味地黃丸進行調(diào)理看看,必要時請就醫(yī),

    2015-12-05 16:16
  • 回答1

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,從你提供的情況看,這考慮存在腎虛的緣故,此種情況你可以吃點六味地黃丸等補腎的藥物進行治療調(diào)理哦,

    2015-12-05 08:30
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什么是多汗癥?   多汗癥(hyperhidrosis)是指明顯的出汗過多的癥狀。掌跖多汗癥最常見,多從幼年開始,重者手足濕冷,冬季易患凍瘡。足汗多可致表皮浸漬及足臭。一般到25歲以后,掌跖多汗有自行緩解的傾向。腋窩多汗癥開始于青春期后,容易發(fā)生擦爛性紅斑及繼發(fā)感染。 查看全文»

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  • 谷力加

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