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下蹲時疼痛且逐年加重，可能是關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷、韌帶問題、骨骼病變、神經(jīng)受壓等原因所致。 1. 關(guān)節(jié)損傷：如膝關(guān)節(jié)半月板損傷、滑膜炎等，長期磨損或外傷可導(dǎo)致。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，活動受限。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、依托考昔、雙氯芬酸鈉），嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 肌肉拉傷：運動不當(dāng)或過度用力引起肌肉纖維撕裂。癥狀為疼痛、肌肉緊張。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩為主，可配合活血化瘀藥物（如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊）。 3. 韌帶問題：韌帶扭傷或撕裂，常見于膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。會有疼痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定感。輕度損傷休息可恢復(fù)，嚴(yán)重的需手術(shù)修復(fù)。 4. 骨骼病變：如骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等，與年齡、代謝等有關(guān)。常有疼痛、僵硬。治療包括補充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸）。 5. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，可引起下肢放射性疼痛。治療有臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺、維生素 B12），必要時手術(shù)。 下蹲疼痛加重應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常注意保護關(guān)節(jié)和肌肉，避免過度勞累和受傷。

考慮可能是膝關(guān)節(jié)炎或者是滑膜炎引起的，可以利用激光針刀進行剝離松解粘連的軟組織，消除炎癥，緩解疼痛，平時注意保暖，多鍛煉