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睡覺(jué)時(shí)心里難受且人不能動(dòng)但頭腦清醒是何因

睡覺(jué)時(shí)心里難受,頭腦清醒,人不能動(dòng)

  • 回答2

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    睡覺(jué)時(shí)心里難受、頭腦清醒但人不能動(dòng),可能由多種原因引起,如睡眠癱瘓、心臟疾病、心理因素、呼吸暫停綜合征、低血糖等。 1.睡眠癱瘓:這是一種常見(jiàn)的睡眠障礙,大腦已清醒,但身體肌肉仍處于麻痹狀態(tài),可能與壓力、疲勞、睡眠不規(guī)律有關(guān)。 2.心臟疾?。喝缧穆墒С?、心肌缺血等,心臟供血異常會(huì)導(dǎo)致難受感。 3.心理因素:焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題,可能影響睡眠質(zhì)量,產(chǎn)生此類癥狀。 4.呼吸暫停綜合征:睡眠中呼吸短暫停止,導(dǎo)致缺氧,引起不適。 5.低血糖:夜間血糖過(guò)低,影響身體機(jī)能,也可能出現(xiàn)這種情況。 總之,如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,應(yīng)引起重視,及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)相關(guān)檢查,如心電圖、血糖檢測(cè)、睡眠監(jiān)測(cè)等,明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等,有助于改善睡眠狀況。

    2024-12-13 09:29
  • 回答1

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    你好!其實(shí)只是身體過(guò)度疲勞或睡姿的關(guān)系所引起的即所謂的“夢(mèng)魘”.在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上是屬于一種睡眠癱瘓的癥狀,患者在睡眠當(dāng)時(shí),呈現(xiàn)半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會(huì)并有影像的幻覺(jué),但全身肌肉張力降至最低,類似“癱瘓”狀態(tài),全身動(dòng)彈不得,仿佛被壓上重物一樣,也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現(xiàn)象.一般而言,壓力過(guò)大,太過(guò)焦慮,緊張,極度疲勞,失眠,失眠不足等等,或者有時(shí)差問(wèn)題的情況下,睡眠會(huì)提前進(jìn)入快速動(dòng)眼期(又名做夢(mèng)期),從而發(fā)生“鬼壓身”--睡眠癱瘓的情況.此情況任何年紀(jì)的人都會(huì)發(fā)生,大多數(shù)是在青少年期,很少人會(huì)連續(xù)發(fā)生.除非經(jīng)常發(fā)生,需要向睡眠醫(yī)師尋求協(xié)助外,只要對(duì)此癥狀有所認(rèn)識(shí),倒不必過(guò)于憂慮.建議正確認(rèn)識(shí)睡眠癱瘓,放下負(fù)擔(dān),調(diào)節(jié)心情,輕松入睡.睡覺(jué)時(shí)注意胸部不要朝下,不要蒙頭睡,手不要放在胸上,最后側(cè)臥.

    2015-12-05 20:36
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