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抑郁癥患者出現(xiàn)失眠多夢，中醫(yī)治療方法多樣，包括中藥調(diào)理、針灸、推拿、食療、情志調(diào)節(jié)等。 1.中藥調(diào)理：根據(jù)患者具體癥狀和體質(zhì)，選用酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、百合等中藥組方調(diào)理。 2.針灸：通過針刺神門、內(nèi)關(guān)、安眠等穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，改善睡眠。 3.推拿：按摩頭部、頸部和背部的穴位，緩解肌肉緊張，促進(jìn)身心放松。 4.食療：食用百合粥、蓮子粥、酸棗仁湯等，起到養(yǎng)心安神的作用。 5.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免精神刺激，可通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒。 中醫(yī)治療抑郁癥導(dǎo)致的失眠多夢注重整體調(diào)理，但個體差異較大，治療效果因人而異?；颊邞?yīng)在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，并保持良好的生活習(xí)慣。

你好，經(jīng)常有朋友患上失眠抑郁癥，影響工作，影響生活，自己也很擔(dān)心會因此患上失眠抑郁癥你好，對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。抑郁癥有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動抑制。建議多運(yùn)動.

你好，建議你每天晚飯，喝一碗小米粥，具有除濕，健脾，安神，鎮(zhèn)靜之功效，簡單易行，堅持二周，必見成效。不妨一試。

你可能是不適應(yīng)新的環(huán)境才導(dǎo)致的失眠。由于急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變(新學(xué)校、考試、新工作、離婚、失業(yè)等)而導(dǎo)致的暫時性失眠。這種導(dǎo)致失眠的原因每個人都可能遭遇過，無性別差異。導(dǎo)致失眠的因素隨著應(yīng)激因素的減弱或解除或適應(yīng)能力的增強(qiáng)，癥狀隨之緩解。此類引起失眠的原因作用通常短暫，1周至數(shù)月。睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發(fā)生的事情細(xì)想一遍。這么做的結(jié)果當(dāng)然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。

你好，做夢是一種正常的生理現(xiàn)象,但如果做太多的夢是影響到睡眠質(zhì)量的話需要進(jìn)行調(diào)節(jié),睡前盡量不要做過激烈的活動,喝牛奶等安神類食物,在中醫(yī)中多夢屬于心脾虛弱,必要時可以嘗試人參歸脾丸調(diào)節(jié),注意平時的調(diào)養(yǎng),保持心情愉快,避免情緒激動;忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候.