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運(yùn)動(dòng)后膝蓋以下小腿前骨疼痛，手揉和跑步震動(dòng)時(shí)加劇，走路感覺不大，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、骨膜炎、關(guān)節(jié)炎、缺乏營養(yǎng)等原因引起。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或強(qiáng)度過大，可能導(dǎo)致小腿前骨周圍的肌肉、韌帶拉傷，引發(fā)疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主。 2.肌肉疲勞：過度運(yùn)動(dòng)使小腿肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。通過休息、按摩可緩解。 3.骨膜炎：運(yùn)動(dòng)反復(fù)刺激小腿骨膜，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致疼痛。需減少活動(dòng)，服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.關(guān)節(jié)炎：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨受損，活動(dòng)時(shí)疼痛。治療包括藥物治療如塞來昔布，以及物理治療。 5.缺乏營養(yǎng)：鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素缺乏，影響骨骼健康，易出現(xiàn)疼痛?？裳a(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及補(bǔ)充維生素 D。 總之，運(yùn)動(dòng)后小腿前骨疼痛的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

病情分析：引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創(chuàng)傷而引起的，比如說腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)從而導(dǎo)致腿疼。另外可能是受風(fēng)受寒或勞損導(dǎo)致的腿痛，可吃些風(fēng)濕寒痛片。