腰痛兩月余未愈，如何有效治療？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：兩個(gè)多月前腰痛，一個(gè)多星期后還沒(méi)好，就去醫(yī)院看醫(yī)生說(shuō)是腰肌勞損，藥也吃了，針灸理療什么都做了，效果不好。然后又去找別的醫(yī)生看，說(shuō)是第三腰椎綜合癥。癥狀:坐久了就受不了，腰痛，臀部也酸痛。左腰有明顯壓痛點(diǎn)，彎腰會(huì)痛，抬腳的時(shí)候臀部會(huì)痛，屁股上來(lái)那一兩節(jié)脊椎用手按的時(shí)候也會(huì)有點(diǎn)痛。想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在已經(jīng)影響到正常的生活作息了，希望能早日治愈，醫(yī)生有什么好建議
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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腰痛持續(xù)兩個(gè)多月未愈，影響生活，可能與腰肌勞損未愈、第三腰椎綜合征、久坐習(xí)慣、錯(cuò)誤姿勢(shì)、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.腰肌勞損未愈：腰肌勞損恢復(fù)需要時(shí)間，治療后效果不佳可能是未充分休息或治療不徹底。應(yīng)繼續(xù)遵醫(yī)囑治療，注意腰部保暖，避免勞累。 2.第三腰椎綜合征：這是常見(jiàn)的腰部疾病，腰椎結(jié)構(gòu)改變刺激周圍組織引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)物理治療、藥物治療緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 3.久坐習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，改變不良坐姿。 4.錯(cuò)誤姿勢(shì)：彎腰、抬重物姿勢(shì)不當(dāng)易損傷腰部。要學(xué)習(xí)正確姿勢(shì)，減輕腰部壓力。 5.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰部?？蛇M(jìn)行適度的腰部鍛煉，如小燕飛等。 6.心理因素：長(zhǎng)期疼痛可能導(dǎo)致焦慮、緊張，影響恢復(fù)。應(yīng)保持良好心態(tài)，積極面對(duì)。 總之，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間腰痛未愈的情況，需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的治療和預(yù)防措施，同時(shí)保持耐心和信心，在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐步恢復(fù)。
2024-12-12 15:51
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