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如何預防性功能障礙?

我和老婆好幾次的性生活都不行,我也不知道是不是因為第一次失敗之后就過于緊張,內(nèi)心里是想要的,可是身體上就是沒有辦法配合,去檢查說是性功能障礙,我不知道這個病怎么樣才可以預防到。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    性功能障礙的預防可從心理、生活習慣、運動、飲食、疾病預防等方面入手。包括保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、適度運動、均衡飲食、積極治療基礎(chǔ)疾病等。 1.心理調(diào)節(jié):避免緊張、焦慮等不良情緒,保持樂觀積極的心態(tài),增強自信心。 2.生活習慣:保證充足睡眠,不熬夜,戒煙限酒。 3.適度運動:如慢跑、游泳、深蹲等,增強身體素質(zhì)。 4.均衡飲食:多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 5.疾病預防:積極治療糖尿病、高血壓等可能影響性功能的基礎(chǔ)疾病。 6.規(guī)律性生活:避免過度縱欲或長時間禁欲。 總之,預防性功能障礙需要綜合多方面的措施,長期堅持,養(yǎng)成良好的生活方式和健康習慣。如果出現(xiàn)性功能障礙的癥狀,應及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。

    2024-12-12 20:08
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,治療方法很多,主要對癥治療,建議通過食療,補腎平日護腎為主,經(jīng)常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣,對于性功能障礙的治療是很有幫助的。

    2015-12-06 12:01
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    你好!預防性功能障礙不僅需要做到良好的身體鍛煉,在飲食和作息上也要保持良好。日常還應避免不良的生活習慣,性生活也不宜過于頻繁等。

    2015-12-06 06:58
就醫(yī)問藥

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什么是性與性障礙?   性障礙是一組與心理社會因素密切相關(guān)的性活動過程中的某些階段發(fā)生的性生理功能障礙。性障礙癥狀的表現(xiàn)必須是持續(xù)存在或反復存在的,并因此不能進行自己所希望的性生活、對日常生活或社會功能造成影響,給病人帶來明顯痛苦的。至于偶爾的、一過性的性功能出現(xiàn)的問題不能診斷為性障礙。 查看全文»

性交疼痛 性欲減退
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    中山大學附屬第一醫(yī)院

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  • 賀占舉

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