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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。常見癥狀包括腰部疼痛、酸脹、僵硬等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：避免長時(shí)間彎腰、久坐或久站，保證充足的睡眠和休息，讓腰部肌肉得到放松。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等緩解肌肉痙攣。 4. 中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并注意保持良好的生活和工作習(xí)慣，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩?

你好，腰肌勞損是由于腰肌急性的扭傷，長期的處于不良姿勢(shì)，重體力活等致腰肌經(jīng)常的處于疲勞狀態(tài)，時(shí)間長了，可以出現(xiàn)腰痛等癥狀。建議可以睡硬板床休息，局部作理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點(diǎn)封閉，內(nèi)服外用活血化瘀和舒筋活絡(luò)的中西藥等治療，平時(shí)要注意避免腰部負(fù)荷過大，防止急慢性的損傷，防止腰背部受風(fēng)著涼。

腰肌勞損是不能治愈的，只能治標(biāo)，主要是平時(shí)的保養(yǎng)。建議你去針灸科做針灸理療，平時(shí)要注意休息，不能彎腰負(fù)重，忌生冷飲食，避風(fēng)寒，注意腰部的保暖。

你好,腰肌勞損的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的發(fā)生和發(fā)作的,常是有反復(fù)性的.往往是在外因作用下造成疾病的發(fā)作.一般需要服用藥物和針灸按摩保守治療.嚴(yán)重時(shí)封閉注射緩解疼痛.需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.