高中生腰椎生理曲度變直如何恢復(fù)
腰椎生理曲度變直，如何治療好？想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在在上高中，可是我媽今天突然對(duì)我說，我的背有點(diǎn)駝背，我一看還真是，仔細(xì)檢查了下，是腰椎有點(diǎn)彎曲啊，怎么辦，應(yīng)該是長(zhǎng)期坐著造成的，有什么辦法可以恢復(fù)嗎。。腰椎彎曲怎么辦??？有沒有什么方法可以恢復(fù)？
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趙蕾 醫(yī)師
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高中生腰椎生理曲度變直，多因長(zhǎng)期不良坐姿等引起?？赏ㄟ^改變習(xí)慣、物理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物輔助及必要時(shí)的手術(shù)治療來改善。 1.改變習(xí)慣：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，定時(shí)起身活動(dòng)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能緩解腰部肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行游泳、小燕飛、五點(diǎn)支撐等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力量。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；服用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，改善肌肉緊張。 5.手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，保守治療無效，可能需手術(shù)矯正。 總之，高中生發(fā)現(xiàn)腰椎生理曲度變直不必過于緊張，及時(shí)采取上述措施，并定期復(fù)查，多數(shù)能有效改善。但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-16 10:43
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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常做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng),多吊單杠,刻意朝以前習(xí)慣姿勢(shì)的相反方向去做,不過見效會(huì)比較慢,可以的話去做牽引,也可以嘗試矯姿帶,比如背背佳.長(zhǎng)期下去的話會(huì)影響身體的體形,特別在老了以后容易駝背
2015-12-07 03:37
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