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全身無精神，特別是雙腳發(fā)軟且持續(xù)多年，原因是手淫。這可能與腎虛、神經衰弱、營養(yǎng)缺乏、心理因素及身體疲勞等有關。 1. 腎虛：手淫過度可能導致腎氣虧虛，影響身體機能。表現為腰膝酸軟、乏力等。可通過補腎的藥物如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等調理，但需遵醫(yī)囑。 2. 神經衰弱：長期手淫引起神經功能紊亂，易出現疲勞、注意力不集中等。需調整生活習慣，保證充足睡眠，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 3. 營養(yǎng)缺乏：手淫頻繁可能影響食欲，導致營養(yǎng)攝入不足。要均衡飲食，補充蛋白質、維生素和礦物質。 4. 心理因素：對手淫的錯誤認知產生心理壓力，加重癥狀。需進行心理疏導，保持積極心態(tài)。 5. 身體疲勞：過度手淫消耗體力，使身體處于疲勞狀態(tài)。適當休息，增加運動，增強體質。 總之，要認識到手淫帶來的不良影響，及時調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

您好你說的這個是脾腎陽虛的現像這個可以通過服用一些補脾陽的中藥就會好起來的.一般可以通過服用一個中參苓白術散的中成藥就可以達到治療的效果了.這個專門針對這個脾腎陽虛的.

如果不嚴重，可以不用吃藥，克服手淫的惡習，多運動，可以通過食療來解決了；四肢無力是脾虛;濕性粘膩,易致困頓,所以應該是脾虛生濕,治療應該健脾利濕,用參苓白術散治療,應該有成藥的,乏力改善后仍健忘,服歸脾丸

您好，脾虛可多吃黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，有利濕作用。不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。另外可以找中醫(yī)把脈，吃中藥調理。

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