60 歲經(jīng)常失眠多夢伴頭痛，求防治辦法
我現(xiàn)年60經(jīng)常性失眠有時一個晚上只能睡上個把小時有時睡著了也是作夢不斷，由于睡不好，經(jīng)常性伴有頭痛但是我從沒有因失眠吃過藥我認(rèn)定吃藥會產(chǎn)生副作用及藥依賴。我歷來喜歡運動，目前身體狀況還行。就是睡不著和有時頭痛很煩，希望能給我一個防治辦法。
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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60 歲經(jīng)常失眠多夢伴頭痛，可能是生理因素、心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣等所致。 1.生理因素：隨著年齡增長，身體機能下降，褪黑素分泌減少，容易影響睡眠?？蛇m當(dāng)補充褪黑素。 2.心理因素：如焦慮、抑郁等情緒，會導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題可能干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.疾病因素：患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能影響睡眠。積極治療原發(fā)病，控制病情。 5.生活習(xí)慣：睡前過度興奮、飲茶或咖啡等，會影響睡眠。睡前避免劇烈運動和刺激性飲食，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等改善睡眠。 總之，要改善睡眠狀況，需要綜合考慮多方面因素，并采取相應(yīng)的措施。如果失眠和頭痛癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-16 16:34
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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疾病治療診斷一旦確立，即應(yīng)制訂合理的整體治療方案：在急性期時，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發(fā)作；在急性發(fā)作期控制癥狀達(dá)到康復(fù)后，應(yīng)長程治療，包括防止復(fù)燃、預(yù)防復(fù)發(fā)，改善預(yù)后。抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。
2015-12-07 04:24
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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藥物治療的特點是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者?？挂钟羲幨钱?dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。
2015-12-06 16:29
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