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性生活中出現(xiàn)勃起障礙可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長(zhǎng)、藥物副作用等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)勃起的調(diào)控。例如工作壓力大、夫妻關(guān)系緊張等。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能影響性功能。 3.基礎(chǔ)疾病：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，可能損害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致勃起問(wèn)題。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能下降，雄激素水平降低，可能引起勃起功能減退。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起功能。 出現(xiàn)勃起障礙不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)和生活方式。若問(wèn)題持續(xù)存在，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療?？蛇x用的藥物有*、他達(dá)拉非、伐地那非等，但用藥需遵醫(yī)囑。

正常性交延長(zhǎng)勃起時(shí)間和控制射精訓(xùn)練在性器官訓(xùn)練獲得良好性反應(yīng)后。進(jìn)行正式性交。可采用女上方位姿勢(shì)，開(kāi)始時(shí)要慢，注意力集中于性幻想和生殖器官的感覺(jué)上，逐漸增加摩擦力。當(dāng)迫近射精預(yù)感時(shí)，立即停止活動(dòng)刺激，待射精預(yù)感消退后再進(jìn)行摩擦活動(dòng)。亦可在迫近射精預(yù)感時(shí)，抽出陰莖，采用Squeezes手法，待預(yù)感消失后，再進(jìn)行性交。如此2～3次訓(xùn)練后，自然射精。訓(xùn)練1周時(shí)間