初二后不長(zhǎng)個(gè)且易抽筋，喝牛奶能長(zhǎng)高嗎？
自打初2開始好像就一直不長(zhǎng)個(gè)，到現(xiàn)在量身高還是157cm看著同齡人的個(gè)子都165以上了很著急可剛出生時(shí)候醫(yī)生預(yù)測(cè)我能長(zhǎng)到165以上我父母的個(gè)子是爸爸：178cm媽媽：155cm我近一個(gè)月開始每天晚上喝牛奶這樣管用么需要多長(zhǎng)時(shí)間??？還有我睡覺夜里經(jīng)常小腿抽筋平時(shí)哪個(gè)地方都很容易就抽筋了這是怎么回事應(yīng)該怎么辦？？謝謝了
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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身高增長(zhǎng)受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響。小腿抽筋可能與缺鈣、疲勞、著涼、血管問題等有關(guān)。喝牛奶對(duì)長(zhǎng)高有一定幫助，但效果因人而異。 1.遺傳因素：身高受父母遺傳影響較大，但不是唯一決定因素。您父母身高分別為 178cm 和 155cm，遺傳方面有一定基礎(chǔ)。 2.營(yíng)養(yǎng)因素：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。除了喝牛奶，還應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng)因素：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠因素：充足的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于長(zhǎng)高。 5.疾病因素：某些疾病，如甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏等，可能影響身高增長(zhǎng)。小腿抽筋也可能是疾病導(dǎo)致，如缺鈣可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，但需遵醫(yī)囑。 6.環(huán)境因素：著涼、疲勞等環(huán)境因素也可能引起小腿抽筋，要注意保暖和休息。 綜合考慮，單純喝牛奶對(duì)長(zhǎng)高有幫助，但要綜合改善生活方式。若對(duì)身高增長(zhǎng)或小腿抽筋仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科或骨科就診。
2024-12-16 17:25
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。平時(shí)多注意鍛煉，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。
2015-12-07 19:31
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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