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患者自訴股骨頸骨折術(shù)后，目前膝部和腳仍覺(jué)疼痛不適，針對(duì)以上情況，初步分析患者在內(nèi)固定術(shù)后床上鍛煉不佳，現(xiàn)在可以下地活動(dòng)，因機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間功能鍛煉比較少 ，肌肉萎縮，現(xiàn)在活動(dòng)，出現(xiàn)乏力 ，疼痛不適感，很正常，建議患者拍片，如果骨折愈合良好，積極克服困難，加強(qiáng)鍛煉，后期功能會(huì)好，祝患者早日康復(fù)。

你好，根據(jù)你的描述你的骨折應(yīng)該已經(jīng)愈合，你早就應(yīng)該鍛煉的。剛開(kāi)始時(shí)扶拐杖鍛煉，之后脫離拐杖，不要過(guò)度鍛煉，堅(jiān)持練習(xí)，疼痛，建議復(fù)查。

要保證骨折能盡可能的恢復(fù)功能，復(fù)位加上必要的固定是關(guān)鍵。后期的護(hù)理也要圍繞固定來(lái)處理。首先骨折后要經(jīng)常檢查固定是否過(guò)松或者過(guò)緊，過(guò)松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過(guò)緊會(huì)影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理。患肢盡量少動(dòng)，注意觀(guān)察手指血液循環(huán)，如有麻木說(shuō)明固定過(guò)緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收。

根據(jù)你的描述，這種情況可以拄拐進(jìn)行患肢的有限負(fù)重行走，負(fù)重以出現(xiàn)輕度疼痛為度，手術(shù)后功能鍛煉至少需要3個(gè)月的時(shí)間以拄拐進(jìn)行患肢的有限負(fù)重行走，負(fù)重以出現(xiàn)輕度疼痛為度

一般骨折的愈合要經(jīng)過(guò)四個(gè)時(shí)期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現(xiàn)淤血是骨折愈合過(guò)程中最常見(jiàn)的，一般淤血會(huì)自行消退，若想加速這一過(guò)程，可以服用些阿司匹林。

需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。