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17 歲孩子半年吃純肌酸粉鍛煉有害嗎

半年吃純肌酸粉對體育鍛煉17歲的還子有害嗎

  • 回答3

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    17 歲孩子半年吃純肌酸粉用于體育鍛煉是否有害,取決于多個因素,如攝入量、身體狀況、鍛煉強(qiáng)度、飲食搭配、個體差異等。 1. 攝入量:若攝入量過大,可能增加腎臟代謝負(fù)擔(dān),影響其正常功能。 2. 身體狀況:本身有腎臟疾病或代謝紊亂的孩子,使用肌酸粉可能加重病情。 3. 鍛煉強(qiáng)度:鍛煉強(qiáng)度不足,肌酸粉的作用可能不明顯,還可能帶來代謝負(fù)擔(dān)。 4. 飲食搭配:不合理的飲食,如蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足,會影響肌酸粉的效果和身體代謝。 5. 個體差異:不同孩子對肌酸粉的反應(yīng)和耐受程度不同,有的可能出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)。 總之,對于 17 歲孩子使用純肌酸粉,應(yīng)謹(jǐn)慎評估。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下,綜合考慮各方面因素,合理使用,避免對身體造成不良影響。

    2024-12-15 20:21
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

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    你好,肌酸粉可以提高人體能量,促進(jìn)肌肉的生長。可以為肌肉的運(yùn)動提供更充足的能量,適合運(yùn)動員用來增加能量,增加肌肉的耐受力以及爆發(fā)力,提高成績。只增肌肌肉份量,不長脂肪。建議;注意服用肌酸在兩餐之間、訓(xùn)練或比賽前30-60分鐘以及運(yùn)動后,充分發(fā)揮肌酸的最佳作用。過久或過多服用,增加肌肉代謝負(fù)擔(dān),服用期間不可過度訓(xùn)練,以免強(qiáng)度過大拉傷韌帶。服用期間注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),水分及糖分。

    2015-12-07 22:43
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

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    您好,半年前吃的純肌酸粉,對現(xiàn)在考慮不會有影響了。注意以后避免食用。

    2015-12-07 19:35
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