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想長(zhǎng)高可以從合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好姿勢(shì)、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 2.適量運(yùn)動(dòng)：比如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 3.充足睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間分泌旺盛，每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 4.良好姿勢(shì)：保持正確的站姿和坐姿，有助于脊柱正常發(fā)育。 5.心理調(diào)節(jié)：避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，保持樂(lè)觀心態(tài)，有利于身體正常發(fā)育。 身高受多種因素影響，遺傳并非唯一決定因素。通過(guò)后天的努力，在一定程度上可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但需注意，如果身高明顯低于同齡人，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，評(píng)估骨齡等情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施。

健康指導(dǎo)：你好。正常情況下，17歲的年紀(jì)還是有機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議你飲食上保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多添加富含蛋白質(zhì)的食物，例如魚(yú)肉蛋奶類(lèi)，注意食物之間的搭配。此外，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)大肌群參與有節(jié)律的反復(fù)運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)激素分泌，從而有助增高，包括慢跑、游泳、打球、騎車(chē)等。

你好，一般情況下，這樣的情況考慮可能跟自身體質(zhì)有關(guān)系，可能是營(yíng)養(yǎng)消化吸收不好的表現(xiàn)，一般后期可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉和多參加針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的發(fā)育有幫助的。

你的情況應(yīng)該還是有增高的可能的，想要增高的話，平時(shí)一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng)。象打籃球、彈跳、游泳、跳繩和引體向上，平時(shí)可以多做此類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持下去的話，是有很好的改善的，注射生長(zhǎng)激素也是可以的，另外，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類(lèi)、蛋類(lèi)食物。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你先做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.