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60 歲女性頸椎右側(cè)長(zhǎng)期疼痛，可能由頸椎骨質(zhì)增生、頸部肌肉勞損、神經(jīng)受壓、頸椎間盤(pán)退變、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等因素引起。 1. 頸椎骨質(zhì)增生：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎椎體邊緣出現(xiàn)骨質(zhì)增生，刺激周?chē)M織導(dǎo)致疼痛。可通過(guò)物理治療如熱敷、按摩等緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2. 頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累使頸部肌肉緊張、疲勞，產(chǎn)生疼痛。要注意休息，適度活動(dòng)頸部，配合針灸、推拿等治療。 3. 神經(jīng)受壓：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起放射性疼痛。可應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等，必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)松解術(shù)。 4. 頸椎間盤(pán)退變：椎間盤(pán)水分減少，彈性降低，容易引發(fā)疼痛。需加強(qiáng)頸部鍛煉，佩戴頸托，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 5. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或半脫位，導(dǎo)致疼痛?？刹捎檬址◤?fù)位，輔以理療。 總之，頸椎右側(cè)長(zhǎng)期疼痛的原因較為復(fù)雜，需要綜合多種檢查和癥狀進(jìn)行判斷?；颊邞?yīng)注意頸部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

頸部疼痛，受寒時(shí)候也出現(xiàn)癥狀，經(jīng)過(guò)ct檢查顯示頸椎退行性改變，需要考慮是頸部肌肉勞損或頸椎病引發(fā)。像你情況，你訴說(shuō)鍛煉也是可以鍛煉腰背部和頸部肌肉，預(yù)防病情加重，再者建議你平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)看電視，電腦等，避免勞損加重，適當(dāng)時(shí)候就活動(dòng)頸部，按摩頸部等措施預(yù)防，結(jié)合專(zhuān)業(yè)中醫(yī)按摩，針灸，敷藥等措施綜合治療，封閉針只要間隔6-7天一次，不連續(xù)三次使用封閉針，都不會(huì)對(duì)人體有很大影響。

患有筋膜炎一半以上的病人經(jīng)休息癥狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結(jié)節(jié)，對(duì)疼痛結(jié)節(jié)的封閉也相當(dāng)有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數(shù)癥狀頑固，久治不愈的病人需手術(shù)治療，手術(shù)時(shí)可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié)。脂肪與周?chē)M織包括筋膜及鄰近的皮神經(jīng)分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術(shù)應(yīng)切除結(jié)節(jié)，修補(bǔ)筋膜，分離粘連及切除皮神經(jīng)。效果常良好，但由于常為多發(fā)性病變，手術(shù)只能解決一處的癥狀，故仍應(yīng)嚴(yán)格掌握手術(shù)指征。