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高考臨近，因心理因素出現(xiàn)諸多狀況，如過度擔憂健康、注意力不集中、缺乏自信等。這些狀況可能由壓力、家族病史、對高考結(jié)果的恐懼等多種因素引起。 1. 壓力因素：高考帶來的巨大壓力，導致精神高度緊張，影響注意力和情緒。應學會合理安排學習時間，適當休息和放松。 2. 家族病史：有精神病家族史可能增加心理負擔，但并非必然患病。保持良好心態(tài)，避免過度聯(lián)想。 3. 對高考結(jié)果的恐懼：擔心考不上理想大學讓父母失望，要調(diào)整認知，高考不是唯一的出路。 4. 注意力問題：讀題困難、容易分心，可通過專注力訓練改善，如設定短時間專注任務。 5. 缺乏自信：要看到自己的優(yōu)點和進步，多給自己積極的心理暗示。 高考前出現(xiàn)這些心理狀況是常見的，關(guān)鍵是要積極面對，采取有效的應對措施。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

我來給你從臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海大部分抑郁癥患者預后良好，少數(shù)患者病程遷延，反復發(fā)作，所以首次抑郁發(fā)作治療及時徹底至關(guān)重要。第一次抑郁發(fā)作且經(jīng)藥物治療臨床緩解的患者，藥物的維持治療時間多數(shù)學者認為需6月～1年；若為第二次發(fā)作，主張維持治療3～5年；若為第三次發(fā)作，應長期維持治療。維持治療的藥物劑量多數(shù)學者認為應與治療劑量相同，亦有學者認為可略低于治療劑量，但應囑患者定期隨訪。

你處于焦慮情緒狀態(tài)，你不是精神方面的問題?？梢郧笾睦碜稍儙熥鲂睦磔o導治療。精神疾病不是想得或者怕得就會得的，坦然面對壓力，調(diào)節(jié)好自己，順其自然生活就好了。