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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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18 歲體重 126 斤是否算胖，不能單純依據體重來判斷，還需考慮身高、體脂率、身體圍度、日常活動量和身體基礎代謝率等。 1.身高：若身高較高，126 斤可能是正常體重；若較矮，可能偏重。 2.體脂率：體脂率低，肌肉含量高，126 斤可能不算胖；反之則可能偏胖。 3.身體圍度：如腰圍、臀圍等，可反映脂肪分布情況。 4.日常活動量：活動量大，消耗多，體重相對可稍高。 5.身體基礎代謝率：代謝率高，消耗能量多，體重易控制。 總之，判斷體重是否正常需綜合多方面因素。對于 18 歲人群，保持健康的膳食很重要。建議增加蔬菜、水果攝入，適量攝入優(yōu)質蛋白，如瘦肉、魚類、豆類，控制碳水化合物和油脂攝入，少吃高熱量、高脂肪、高糖食品，規(guī)律進餐，避免暴飲暴食。
2024-12-16 08:34
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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健康指導：你好，不知道您的身高是多少，一般用體質指數來衡量體重是否標準，體質指數=體重（KG）/身高（m）的平方,您可以自己計算一下，如果超出正常范圍（18.5-24.99）就被視為過重，應該適當采取一些減肥措施，飲食方面，要注意均衡合理膳食，即保證各種營養(yǎng)素攝入完全，但又不過量。
2015-12-07 23:16
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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運動加適當的節(jié)食,外加抽脂,效果長久：曙光第八代水動力吸脂技術，精準減少過多的脂肪細胞，術后皮下組織形成的纖維化粘連，避免了反彈
2015-12-07 20:52
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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健康指導：你好，根據你提供的情況，應該是平時沒有規(guī)律運動造成的，建議平時要規(guī)律運動，長期堅持，養(yǎng)成習慣，建議三餐正常攝入，平時增加新鮮蔬菜和水果的攝入，建議平時飲食規(guī)律。青春期的飲食要長期營養(yǎng)
2015-12-07 17:35
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