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過(guò)度手淫可能導(dǎo)致身體和精神出現(xiàn)一系列問(wèn)題，如頭痛、頭昏、頭漲、神智不清、無(wú)法用腦及看書(shū)等。這可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、身體疲勞以及器官功能障礙有關(guān)。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：過(guò)度手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，出現(xiàn)頭痛、頭昏等癥狀。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：頻繁手淫可能影響激素分泌，造成身體機(jī)能紊亂。 3.心理因素：過(guò)度手淫可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、抑郁等，進(jìn)而影響大腦功能。 4.身體疲勞：手淫過(guò)度會(huì)消耗體力和精力，使人感到疲勞，影響大腦和身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 5.器官功能障礙：長(zhǎng)期過(guò)度手淫可能損傷生殖器官，影響其正常功能，進(jìn)而影響整體健康。 總之，過(guò)度手淫帶來(lái)的不良影響需要引起重視。應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺(jué),少熬夜.2.健腦補(bǔ)腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養(yǎng)血清腦顆粒,按說(shuō)明服用.上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時(shí)停止服用.或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)望聞問(wèn)切的基礎(chǔ)上進(jìn)行中藥治療3.針灸按摩理療4.保持情緒的良好,不要悲觀(guān).5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,