緊張性頭痛反復如何應對？
緊張性頭痛怎么辦？從小比較膽小，很害怕父親，害怕與陌生人接觸。高一時認為自己很內向不好，很想改變，但是盡了很大的努力都改變不了。高二時患了慢性鼻竇炎，很辛苦，情緒也很壞，后來鼻炎治好了，但是似乎癥狀卻持續(xù)下來了?，F(xiàn)在整天都覺得神經很緊張，很多疑，感到害怕，但是又不知道害怕什么，很是苦惱。以前看了一段時間的心理醫(yī)生醫(yī)生說是抑郁焦慮性頭痛，服了一段藥，癥狀有所好轉，但是停藥后癥狀有所反復，去年12月停藥?，F(xiàn)在開始工作，感覺工作跟我所設想的差別很大，壓力也不小，不開心，怎天心情很低落。希望你們能教我下來應該怎么做
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回答5
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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緊張性頭痛反復是較為常見的情況，可能與心理因素、環(huán)境壓力、生活習慣、原有疾病及治療不當?shù)扔嘘P。 1. 心理因素：長期的焦慮、抑郁等不良情緒會誘發(fā)或加重緊張性頭痛。應學會調節(jié)情緒，如通過冥想、深呼吸等放松訓練來緩解。 2. 環(huán)境壓力：工作壓力大、生活節(jié)奏快等環(huán)境因素可能導致頭痛反復。合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。 3. 生活習慣：睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動等不良生活習慣也會有影響。保持充足睡眠，均衡飲食，適度運動。 4. 原有疾?。喝绫歉]炎等疾病雖已治好，但可能對神經系統(tǒng)產生了一定影響。需關注身體其他不適，及時檢查。 5. 治療不當：自行停藥或未按醫(yī)囑治療可能導致病情反復。嚴格遵循醫(yī)囑用藥，如服用對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等緩解頭痛。 總之，對于緊張性頭痛的反復，要綜合考慮多方面因素，采取針對性的措施，并在必要時及時就醫(yī)，調整治療方案。
2024-12-16 13:02
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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關鍵是防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.建議你看看當?shù)厣窠泝瓤漆t(yī)生,在他們指導下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比靈尼莫地平丹參片苯妥因鈉羊角沖劑一般都會見效.
2015-12-08 08:58
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好,頭痛只是個癥狀,病因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛,枕大神經痛,,腦血管病,頸椎病,鼻竇炎,鼻炎,感冒都可能誘發(fā).所以要找到原因才能有效治療,建議去醫(yī)院檢查確診病因.
2015-12-08 08:24
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種慢性頭痛很顯然主要是有精神緊張造成的,越害怕就越會頭痛,首先說,這種頭痛根本不算什么病,只要身心放松就會慢慢好起來,不要用藥物治療,讓自己時刻放松起來,有那種提不起精神的感覺就對了,還有就是自己按摩頸部學位,和注意坐姿,晚上熱敷頸部.
2015-12-08 05:58
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況一般的情況往往是有血管神經性頭痛的情況引起的常見的。這種情況一般的情況往往是做腦部ct檢查的。一般的情況往往是可以采用中藥配合按摩、針灸等治療的。注意平時的保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。飲食清淡的。
2015-12-07 23:54
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