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肩胛骨外翻看似駝背，可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、肌肉力量失衡、骨骼發(fā)育異常、神經(jīng)肌肉疾病、外傷等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、含胸等不良姿勢(shì)習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致肩部和背部肌肉失衡，引發(fā)肩胛骨外翻。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，挺胸抬頭，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦。 2. 肌肉力量失衡：肩部和背部某些肌肉群力量過(guò)弱或過(guò)強(qiáng)，如前鋸肌、斜方肌等，會(huì)影響肩胛骨的位置?？赏ㄟ^(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練來(lái)改善，如啞鈴側(cè)平舉、俯身飛鳥(niǎo)等。 3. 骨骼發(fā)育異常：先天骨骼結(jié)構(gòu)異常也可能導(dǎo)致肩胛骨外翻。這種情況可能需要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行矯正，但手術(shù)需謹(jǐn)慎評(píng)估。 4. 神經(jīng)肌肉疾?。耗承┥窠?jīng)肌肉疾病，如肌無(wú)力，會(huì)影響肌肉功能，進(jìn)而導(dǎo)致肩胛骨位置異常。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 5. 外傷：肩部或背部的外傷如果沒(méi)有得到妥善治療，可能影響肩胛骨的正常位置。及時(shí)治療外傷，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)。 肩胛骨外翻的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對(duì)性的措施。同時(shí)要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持治療和訓(xùn)練。如果情況嚴(yán)重或不確定原因，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

肩胛骨哪里能夠切除呢？建議還是找骨科醫(yī)生體檢一下了解外翻原因。