48 歲小兒麻痹癥患者如何增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)力量？
我今年48歲,是位小兒麻痹癥患者,從小只能靠左腿拄著拐杖行走,去年以來(lái),左腿的膝關(guān)節(jié)有時(shí)沒(méi)有一點(diǎn)勁,站著好像隨時(shí)都有可能軟下去,且站了一會(huì)兒就覺(jué)得膝關(guān)節(jié)很疼,可坐久了站起來(lái)膝關(guān)節(jié)也會(huì)疼,我想咨詢一下專家,我該如何鍛煉才能增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的力量?謝謝!!
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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對(duì)于小兒麻痹癥患者增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)力量，需要綜合考慮多方面因素，如適度鍛煉、物理治療、藥物輔助、飲食調(diào)整、注意休息等。 1.適度鍛煉：進(jìn)行一些適合自身情況的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如直腿抬高、坐位伸膝等，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。要注意動(dòng)作規(guī)范，避免過(guò)度勞累。 2.物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方式，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，緩解疼痛和不適。 3.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等，有助于改善關(guān)節(jié)功能。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，為關(guān)節(jié)提供營(yíng)養(yǎng)支持。 5.注意休息：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，給膝關(guān)節(jié)足夠的休息時(shí)間，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 總之，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)力量需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并根據(jù)自身情況靈活調(diào)整。同時(shí)，建議定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并調(diào)整治療方案。
2025-01-08 22:09
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,你的情況關(guān)節(jié)不在于關(guān)節(jié)的問(wèn)題,是因?yàn)榧膊?dǎo)致的肌肉萎縮,引起肌肉力量不足所致,應(yīng)該考慮采取一些輔助的東西來(lái)幫助街的.
2015-12-08 11:32
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