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男性上下半身身材比例不協(xié)調(diào)如何改善?

下半身骨骼很粗,肌肉很多,特別是大腿,異常膨脹的感覺,而上半身骨骼卻很細,基本沒有肌肉,就皮包骨頭了,因此上半身看上去很瘦,很小,而下半身看上去很粗大,比例很不協(xié)調(diào),我是男的,這樣的身材都半敢見人了,非常自卑,感覺很不舒服,總感覺上身空蕩蕩的,為什么上半身營養(yǎng)好象就無法吸收?我怎么能改變呢???

  • 回答5

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    李希弘 醫(yī)師

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    男性上下半身身材比例不協(xié)調(diào)可能由多種因素導致,如遺傳因素、生活習慣、運動方式、激素水平、疾病影響等。 1.遺傳因素:個體的身材比例在一定程度上受遺傳影響,家族中可能存在類似體型。 2.生活習慣:長期久坐、久臥,缺乏全身性的活動,易導致脂肪分布不均。 3.運動方式:只側(cè)重下半身的運動,如深蹲等,忽視上半身鍛煉。 4.激素水平:雄性激素失衡可能影響肌肉和脂肪的分布。 5.疾病影響:某些內(nèi)分泌疾病,如甲狀腺功能減退,可能影響代謝和身體發(fā)育。 要改善這種情況,首先要明確原因。建議保持良好的生活習慣,均衡飲食,增加全身性的運動,如游泳、跑步等。如果懷疑有疾病,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。同時,要保持積極的心態(tài),身材并不是衡量個人價值的唯一標準。

    2025-01-09 04:07
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

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    象這種情況,存在發(fā)育異常,多需要進行手術(shù)治療,最好去正規(guī)的省立醫(yī)院的外科就診治療

    2015-12-08 16:59
  • 回答3

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    孟慶福 醫(yī)師

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    你好,建議加強體育運動,擺正思想即可。

    2015-12-08 12:42
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

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    小腦萎縮主要是共濟失調(diào)癥狀,說話清楚嗎?下樓梯有踩空的感覺嗎?喝水嗆嗎?情緒易激動嗎?我們用中藥龜-龍-腦康修復腦細胞損傷,治療小腦萎縮第一控制病情,使癥狀不再加重,第二就是在控制病情的基礎(chǔ)上使癥狀減輕,逐漸好轉(zhuǎn)

    2015-12-08 03:22
  • 回答1

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    郭立軍 醫(yī)師

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    肢體出現(xiàn)這些問題,很有可能是神經(jīng)系統(tǒng)受損了,很有可能是以前手腳受傷了之后損傷了一側(cè)的神經(jīng),導致不敏感,不靈活,不協(xié)調(diào)和不勻稱。以上只是最有可能的推斷。當然,神經(jīng)功能是可以鍛煉的,只要功能沒有完全受損,是可以通過鍛煉恢復的,這是康復訓練。建議你經(jīng)常做一些運動,盡量做各種運動,多做一些鍛煉協(xié)調(diào)性和靈活性的運動,多做一些有難度的運動。醫(yī)生詢問:你當初手腳受傷過之后有沒有出現(xiàn)現(xiàn)在這種情況?

    2015-12-07 21:27
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