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打完籃球或長(zhǎng)時(shí)間跑步后膝蓋疼，被診斷為軟骨發(fā)炎，可能是由于運(yùn)動(dòng)過度、外傷、體重因素、關(guān)節(jié)退變、營(yíng)養(yǎng)不良等引起的。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.運(yùn)動(dòng)過度：劇烈運(yùn)動(dòng)使膝蓋軟骨承受過大壓力，導(dǎo)致發(fā)炎。應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，給軟骨恢復(fù)時(shí)間。 2.外傷：如碰撞、扭傷等損傷軟骨。要注意保護(hù)受傷部位，避免再次受傷。 3.體重因素：體重過重增加膝蓋負(fù)擔(dān)。需控制體重，通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來減輕體重。 4.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，軟骨逐漸磨損。可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如氨基葡萄糖等。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素影響軟骨健康。要均衡飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 軟骨發(fā)炎需要重視，及時(shí)治療和調(diào)整生活方式有助于恢復(fù)。同時(shí)，要注意避免再次損傷膝蓋，若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

西醫(yī)治療以對(duì)癥治療。服用止痛藥物，可加用強(qiáng)的松消炎止痛。局部時(shí)用奴夫卡因和強(qiáng)的松龍封閉。輔助治療：多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物，這些食物有舒筋通絡(luò)、止痛之輔助療效?？勺孕邪茨植棵刻鞌?shù)次，采用理療方法用電熱磁波燈、紅外線類管等理療。

你好，這種情況也就是軟骨炎的表現(xiàn)，需要中西醫(yī)結(jié)合臨治療！