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牙床內(nèi)側(cè)長(zhǎng)硬東西可能是骨質(zhì)增生、牙槽骨骨突、埋伏牙、囊腫、腫瘤等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.骨質(zhì)增生：多因局部刺激或年齡增長(zhǎng)，一般無(wú)大礙，過(guò)度增生需治療。
2.牙槽骨骨突：正常生理結(jié)構(gòu)，通常無(wú)需處理，影響生活時(shí)可手術(shù)修整。
3.埋伏牙：牙齒未正常萌出，可通過(guò)X線等檢查確診，必要時(shí)手術(shù)拔除。
4.囊腫：多由炎癥等引起，小囊腫可觀察，大囊腫需手術(shù)切除。
5.腫瘤：良性腫瘤生長(zhǎng)緩慢，惡性腫瘤進(jìn)展較快，需病理檢查確診及治療。
出現(xiàn)牙床內(nèi)側(cè)長(zhǎng)硬東西應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后采取相應(yīng)措施。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)該注意的方面1、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。3、中醫(yī)多采用[趙.氏養(yǎng).生骨質(zhì)增.生貼]治療。4、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD飲食中較少，多需要從藥物中攝取。5、應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅(jiān)果，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。6、補(bǔ)充鈣劑。此外老年骨質(zhì)增生患者應(yīng)多進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果。

你的情況考慮如果是出現(xiàn)這個(gè)情況考慮擔(dān)心的話可以進(jìn)行檢查一下比較好，可以做一個(gè)X光考慮可以詳細(xì)的進(jìn)行檢查一下比較好，可以看看具體是什么情況的，不要擔(dān)心的，多休息