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經(jīng)常失眠可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等導(dǎo)致。通過調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、養(yǎng)成良好習慣、治療疾病、合理用藥等方式能有所改善。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致失眠。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境干擾會影響睡眠。創(chuàng)造安靜、黑暗、舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、午睡時間過長等均可能引起失眠。規(guī)律作息，睡前避免刺激能幫助睡眠。 4.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能伴發(fā)失眠。積極治療原發(fā)疾病，睡眠狀況會隨之好轉(zhuǎn)。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，如糖皮質(zhì)激素、支氣管擴張劑等。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 經(jīng)常失眠會影響身心健康，應(yīng)重視并積極尋找原因，采取相應(yīng)措施。若失眠嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

你好,腦動脈硬化會引起失眠的癥狀.