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患者好，根據(jù)你的情況描述，通過測(cè)量發(fā)現(xiàn)血壓高達(dá)120-180mmHg，這樣的數(shù)值不是簡(jiǎn)單的血壓偏高，而是可以診斷為3度高血壓病的，要及時(shí)治療。1、從你測(cè)量的血壓值看來，要及時(shí)就診，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心內(nèi)科門診就診，并且進(jìn)行相應(yīng)的體格檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予合理的治療方案進(jìn)行治療，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予長(zhǎng)久的治療計(jì)劃。2、針對(duì)飲食的控制主要是在于清淡飲食、低鹽飲食、放松心理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，節(jié)食減肥。3、高血壓的控制不能單純依賴飲食和生活調(diào)節(jié)，確診的高血壓病要及時(shí)給予藥物長(zhǎng)期服用。身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

1、首先選擇適合自己的降壓藥，并且按時(shí)服用，不能隨便停藥。若能堅(jiān)持長(zhǎng)期喝芹素茶，對(duì)降血壓的作用更是很大。2、在生活中注意食療，也是您所要求的，建議：a.多吃粗糧、玉米、燕麥等b.水果可以吃：香蕉、桔子、蘋果，因?yàn)楹胸S富的鉀，對(duì)高血壓也有控制作用。c.蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、西紅柿均適合高血壓的人群。d.注意少吃肥肉、腌制食物，少鹽，清淡飲食。希望對(duì)您有幫助！

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

這個(gè)原因非常多的。與遺傳，肥胖，飲食有關(guān)系。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)。

你好，高血壓主要是查明是原發(fā)性還是繼發(fā)性高血壓，你好，建議低鹽，低脂肪飲食，同時(shí)堅(jiān)持口服降血壓藥物，多次量血壓。特別要注意的是有些腎病患者會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓

高血壓飲食治療是比不可少的。高血壓需要低鹽低脂飲食，多是蔬菜水果等富含維生素和纖維素的食物，多喝水。