久坐后腰痛，曾扭腰，如何應(yīng)對？
全部癥狀：同一姿勢坐的時間久了，腰就痛發(fā)病時間及原因：曾經(jīng)搬花盤扭過一次腰治療情況：沒有
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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久坐后腰痛且有過扭腰經(jīng)歷，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部肌肉拉傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期久坐會使腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可配合使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，會引起腰痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不當(dāng)或扭傷可能引發(fā)?？赏ㄟ^手法復(fù)位，疼痛明顯時用鎮(zhèn)痛藥如塞來昔布。 4. 腰部肌肉拉傷：搬花盤扭腰可能造成肌肉拉傷。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥膏。 5. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少使腰部易疼痛。治療包括補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉。 久坐后腰痛且有扭腰史，原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。
2025-01-09 09:55
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好腰肌勞損建議進(jìn)行理療可選擇針灸、按摩以及治療儀器的治療，平時要多注意休息
2015-12-08 13:26
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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腰肌勞損西醫(yī)治療方法1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。3.理療、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。
2015-12-08 12:14
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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腰肌勞損的治療方法：1.避免過勞矯正不良體位 2.適當(dāng)功能鍛煉如腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào) 3.理療按摩等舒筋活血療法 4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥 5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉效果良好 6.手術(shù)治療對各種非手術(shù)治療無效的病例可施行手術(shù)治療
2015-12-08 07:35
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