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懷孕 4 個(gè)多月出現(xiàn)腰痛、大腿上側(cè)抽筋及翻身痛，可能是子宮增大壓迫、缺鈣、激素變化、勞累、睡姿不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1. 子宮增大壓迫：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，可能會壓迫到周圍的組織和神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛和腿部不適。 2. 缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，如果孕婦鈣攝入不足，容易導(dǎo)致缺鈣，引起抽筋和疼痛。 3. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，可能引發(fā)腰痛。 4. 勞累：孕婦如果活動量過大或長時(shí)間站立、坐著，容易導(dǎo)致腰部和腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。 5. 睡姿不當(dāng)：不良的睡姿可能會加重腰部和腿部的負(fù)擔(dān)，引起疼痛。 孕婦出現(xiàn)這些癥狀不必過于緊張，可先嘗試調(diào)整生活方式，如補(bǔ)充鈣質(zhì)、注意休息、保持良好睡姿等。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)。為了保持平衡，孕婦站立時(shí)腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續(xù)收縮，無法放松休息，時(shí)間久了會因疲勞引起腰痛。