膝蓋受傷狂跑未愈,半月仍不好怎么辦?
膝蓋受傷了我也一樣狂跑不注意休息結(jié)果現(xiàn)在休跑了半個(gè)月還是沒好。。。。唉
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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膝蓋受傷后持續(xù)運(yùn)動(dòng)未愈,可能是損傷加重、治療不當(dāng)、未充分休息、存在基礎(chǔ)疾病、康復(fù)措施不到位等原因所致。 1. 損傷加重:劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致原本的膝蓋損傷程度加深,如韌帶拉傷變?yōu)樗毫?,半月板損傷范圍擴(kuò)大。 2. 治療不當(dāng):未采取正確的治療方法,如未及時(shí)冷敷、熱敷,未使用合適的藥物。 3. 未充分休息:受傷后繼續(xù)跑步,使膝蓋得不到足夠的恢復(fù)時(shí)間,影響組織修復(fù)。 4. 存在基礎(chǔ)疾病:如本身有關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等,受傷后更難恢復(fù)。 5. 康復(fù)措施不到位:未進(jìn)行有效的康復(fù)訓(xùn)練,如肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。 總之,膝蓋受傷后應(yīng)及時(shí)停止劇烈運(yùn)動(dòng),采取正確的治療和康復(fù)措施,必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查和專業(yè)治療。
2025-01-09 03:41
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,這種癥狀屬于一種慢性的免疫系統(tǒng)疾病,應(yīng)該抓緊時(shí)間接受正規(guī)的治療?;颊吲懿降臅r(shí)候注意落腳時(shí)后腳跟到前腳掌逐漸落地,不要使勁跺后腳跟,或后腳跟索性不沾地,光靠前腳掌。
2015-12-09 08:20
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