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20 歲對(duì)身高不滿，骨骺線閉合想長(zhǎng)高怎么辦

2025-01-08 16:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我今年就20了，身高176，對(duì)自己身高極度不滿，我認(rèn)為自己應(yīng)該長(zhǎng)180+，我爸175，我媽163，我在青少年時(shí)期身高增長(zhǎng)很緩慢，經(jīng)常不吃早飯，而且有段時(shí)間是長(zhǎng)身體的時(shí)候，我卻自閉在家整天不出門，最近從新關(guān)注身高的問題，知道了生長(zhǎng)激素，我媽是醫(yī)生，他卻不知道這個(gè)東西，我覺得太可惜了，我真不甘心，我甚至極度抑郁，很難受。今天去拍了骨骺線，膝關(guān)節(jié)和左手，醫(yī)生只看了一分鐘就說已經(jīng)閉合，我覺得他們很業(yè)余，應(yīng)該還有很多關(guān)節(jié)的骨頭對(duì)升高有影響吧？比如脊椎，和小腿？這個(gè)卻沒有拍攝，我說要拍，醫(yī)生卻不讓，說拍了射線三天起不了床。。我認(rèn)為他是說謊，他只是敷衍了事。我想要長(zhǎng)高，抓住最后機(jī)會(huì)，我不怕花錢使用藥物，我想短期使用一段，這最后的機(jī)會(huì)了。但到底是什么激素呢？

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20 歲對(duì)自身身高不滿，骨骺線閉合后長(zhǎng)高較為困難，但仍可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)等方面努力。 1. 生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，有助于在視覺上顯得挺拔。 2. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些有助于拉伸脊柱和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳、吊單杠等，但要注意適度，避免受傷。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和調(diào)整，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。 5. 心態(tài)：接受自己的身高現(xiàn)狀，保持積極樂觀的心態(tài)，避免因身高問題產(chǎn)生過度的焦慮和抑郁。總之，雖然骨骺線閉合后長(zhǎng)高的空間有限，但通過上述綜合的方法，可以在一定程度上改善身體狀態(tài)和形象。同時(shí)，要理性看待身高問題，不要盲目追求，注重自身的健康和綜合素質(zhì)的提升。
2025-01-08 20:05

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您好，考慮您的左手和膝關(guān)節(jié)骨骺線已經(jīng)閉合，您身體長(zhǎng)骨的骨垢線也已經(jīng)閉合。使用生長(zhǎng)激素對(duì)骨骺線未閉合者可促進(jìn)生長(zhǎng)，但對(duì)骨垢線已經(jīng)閉合者可能出現(xiàn)肢端肥大癥，建議謹(jǐn)慎使用。
2015-12-08 21:33

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2015-12-08 14:26

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