20 歲對身高不滿，骨骺線閉合想長高怎么辦
我今年就20了，身高176，對自己身高極度不滿，我認為自己應該長180+，我爸175，我媽163，我在青少年時期身高增長很緩慢，經(jīng)常不吃早飯，而且有段時間是長身體的時候，我卻自閉在家整天不出門，最近從新關注身高的問題，知道了生長激素，我媽是醫(yī)生，他卻不知道這個東西，我覺得太可惜了，我真不甘心，我甚至極度抑郁，很難受。今天去拍了骨骺線，膝關節(jié)和左手，醫(yī)生只看了一分鐘就說已經(jīng)閉合，我覺得他們很業(yè)余，應該還有很多關節(jié)的骨頭對升高有影響吧？比如脊椎，和小腿？這個卻沒有拍攝，我說要拍，醫(yī)生卻不讓，說拍了射線三天起不了床。。我認為他是說謊，他只是敷衍了事。我想要長高，抓住最后機會，我不怕花錢使用藥物，我想短期使用一段，這最后的機會了。但到底是什么激素呢？
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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20 歲對自身身高不滿，骨骺線閉合后長高較為困難，但仍可從生活習慣、飲食、運動、睡眠、心態(tài)等方面努力。 1. 生活習慣：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，有助于在視覺上顯得挺拔。 2. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 運動：進行一些有助于拉伸脊柱和關節(jié)的運動，如瑜伽、游泳、吊單杠等，但要注意適度，避免受傷。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和調整，促進生長激素的分泌。 5. 心態(tài)：接受自己的身高現(xiàn)狀，保持積極樂觀的心態(tài)，避免因身高問題產生過度的焦慮和抑郁。 總之，雖然骨骺線閉合后長高的空間有限，但通過上述綜合的方法，可以在一定程度上改善身體狀態(tài)和形象。同時，要理性看待身高問題，不要盲目追求，注重自身的健康和綜合素質的提升。
2025-01-08 20:05
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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您好，考慮您的左手和膝關節(jié)骨骺線已經(jīng)閉合，您身體長骨的骨垢線也已經(jīng)閉合。使用生長激素對骨骺線未閉合者可促進生長，但對骨垢線已經(jīng)閉合者可能出現(xiàn)肢端肥大癥，建議謹慎使用。
2015-12-08 21:33
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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可以到當?shù)蒯t(yī)院內分泌?？七M行咨詢
2015-12-08 14:26
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