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肘關(guān)節(jié)清理術(shù)后胳膊伸不直也彎不到位，可通過主動(dòng)屈伸、被動(dòng)拉伸、力量訓(xùn)練、物理治療及日常生活活動(dòng)訓(xùn)練等來改善。 1.主動(dòng)屈伸：坐在椅子上，手臂自然下垂，緩慢主動(dòng)伸直和彎曲肘部，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。 2.被動(dòng)拉伸：在他人協(xié)助下，輕輕將肘部伸直或彎曲到最大程度，保持 15 - 30 秒，每次 3 - 5 組，每天 2 - 3 次。 3.力量訓(xùn)練：手持輕重量啞鈴，進(jìn)行肘部屈伸動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量，每組 8 - 10 次，每天 2 - 3 組。 4.物理治療：如熱敷、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，每次 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次。 5.日常生活活動(dòng)訓(xùn)練：通過穿衣、刷牙、洗臉等日常動(dòng)作，增加肘部活動(dòng)范圍和靈活性。 需要注意的是，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

肘關(guān)節(jié)清理術(shù)后胳膊還是伸不直也彎不到家，從你的病情描述看，不知道清除術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間了，要是時(shí)間長(zhǎng)了后，估計(jì)是手術(shù)后功能鍛煉不到位，或者沒有功能鍛煉。影響了關(guān)節(jié)的功能，還有就是手術(shù)后清除術(shù)的情況怎么樣。建議具體檢查一下。醫(yī)生詢問：建議去正規(guī)骨科醫(yī)院檢查。

這種情況可以輔助理療的方式進(jìn)行康復(fù)鍛煉。建議；可以口服透明質(zhì)酸，或者是針灸、熱敷或者是體育鍛煉伸展運(yùn)動(dòng)。