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三叉神經(jīng)痛患者日常保養(yǎng)很重要，包括注意飲食、避免刺激、做好保暖、規(guī)律作息、保持心情舒暢等。 1. 注意飲食：選擇柔軟、易咀嚼的食物，避免食用辛辣、堅硬、過冷或過熱的食物，如辣椒、堅果、冰棍、火鍋等。 2. 避免刺激：減少面部刺激，如避免用力洗臉、刷牙，不使用刺激性化妝品。 3. 做好保暖：寒冷天氣外出時佩戴口罩、圍巾，防止冷風(fēng)刺激面部神經(jīng)。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的生理功能。 5. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 6. 適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行適度的有氧運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質(zhì)。 7. 避免勞累：不過度勞累，合理安排工作和生活，防止病情加重。 總之，三叉神經(jīng)痛患者通過做好日常保養(yǎng)，有助于減輕疼痛發(fā)作，提高生活質(zhì)量。但如果疼痛加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)治療。