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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多因腰部肌肉、筋膜等組織的慢性損傷所致。其能否根治取決于多種因素，如病情嚴(yán)重程度、治療方法、日常護(hù)理等。平時(shí)應(yīng)注意避免腰部過(guò)度勞累、保持正確姿勢(shì)、適當(dāng)鍛煉、注意保暖、合理飲食等。 1.避免腰部過(guò)度勞累：減少長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等，避免搬抬重物，給腰部肌肉充分休息。 2.保持正確姿勢(shì)：站立時(shí)挺胸收腹，坐姿端正，避免彎腰駝背。 3.適當(dāng)鍛煉：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4.注意保暖：寒冷天氣及時(shí)增添衣物，防止腰部受寒。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 6.定期按摩：促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 7.使用護(hù)腰器具：必要時(shí)佩戴護(hù)腰，提供一定的支撐和保護(hù)。 總之，通過(guò)綜合治療和良好的日常護(hù)理，腰肌勞損的癥狀可以得到有效緩解，甚至達(dá)到長(zhǎng)期不復(fù)發(fā)的效果，但仍需注意預(yù)防，一旦出現(xiàn)癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

如果你通過(guò)醫(yī)生檢查已經(jīng)確定了腰肌勞損根據(jù)你的年齡和癥狀如果診治得當(dāng)是完全可以治愈的腰肌勞損一般是腰部肌肉過(guò)度活動(dòng)過(guò)度勞累所致建議你在醫(yī)生指導(dǎo)下平時(shí)注意腰部的保養(yǎng)不要過(guò)度勞累；不要受涼；可在腰部肌肉勞損處及疼痛敏感點(diǎn)配合紅花油等舒筋活血藥進(jìn)行手法按摩和整復(fù)再配合舒筋活血藥如鈣劑、活絡(luò)丹、氨酚待因、炎痛喜康等藥物服用一般可較快的見(jiàn)效和痊愈——你還年輕一定要抓緊治愈治愈后要學(xué)會(huì)腰部的保養(yǎng)和鍛煉就不會(huì)復(fù)發(fā)有疑問(wèn)可繼續(xù)提出祝你在日康復(fù)

腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥既是多種疾病的一個(gè)癥狀又可作為獨(dú)立的疾病可以考慮到醫(yī)院骨外科拍個(gè)背部CT如果確診可以考慮采取服用中成藥壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、骨仙片、小活絡(luò)丹、同時(shí)又可以采取使用西藥：止痛解痙藥物芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時(shí)選用但不宜長(zhǎng)期服用

如果你通過(guò)醫(yī)生檢查已經(jīng)確定了腰肌勞損根據(jù)你的年齡和癥狀如果診治得當(dāng)是完全可以治愈的，腰肌勞損一般是腰部肌肉過(guò)度活動(dòng)過(guò)度勞累所致，建議你在醫(yī)生指導(dǎo)下平時(shí)注意腰部的保養(yǎng)不要過(guò)度勞累；不要受涼；可在腰部肌肉勞損處及疼痛敏感點(diǎn)配合紅花油等舒筋活血藥進(jìn)行手法按摩和整復(fù)再配合舒筋活血藥如鈣劑、活絡(luò)丹、氨酚待因、炎痛喜康等藥物服用一般可較快的見(jiàn)效和痊愈——你還年輕一定要抓緊治愈治愈后要學(xué)會(huì)腰部的保養(yǎng)和鍛煉就不會(huì)復(fù)發(fā)有疑問(wèn)可繼續(xù)提出祝你在日康復(fù)