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甘油三酯高的飲食需要注意控制總熱量、減少高脂肪食物攝入、限制糖分、增加膳食纖維、適量攝入蛋白質等。 1. 控制總熱量：避免攝入過多能量，以防體重增加，加重血脂異常。根據(jù)個人情況，合理計算每日所需熱量。 2. 減少高脂肪食物：如動物內臟、油炸食品、奶油等，這類食物富含飽和脂肪酸和反式脂肪酸，會升高甘油三酯。 3. 限制糖分：少吃糖果、糕點、甜飲料，過多的糖分會轉化為脂肪。 4. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，幫助降低血脂。 5. 適量攝入蛋白質：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質蛋白。 6. 控制飲酒：酒精會影響肝臟代謝，導致甘油三酯升高。 總之，通過合理調整飲食結構，有助于控制甘油三酯水平，預防心血管疾病的發(fā)生。但飲食調整只是綜合治療的一部分，如有必要，還應在醫(yī)生指導下進行藥物治療，并定期復查血脂。

甘油三脂高應該注意不要攝入過多的脂肪,少吃肥肉,加強體育鍛煉.可以適當采用藥物治療,吃點降低甘油三脂的,如貝特類藥物。

您好！根據(jù)你的情況，你是甘油三酯高。如果很高的話，會導致冠心病，心肌梗死等疾病。建議：飲食方面盡量少吃高脂肪類食物，如肥肉，油炸類食物等。