瘦 20 斤上半身仍胖且肩膀前彎駝背，何因怎治？
前瘦了20斤了還是感覺(jué)上半身很胖很苦惱而且肩膀也是向前彎的胸后面那塊背部有贅肉什么的跟駝背有關(guān)系么？肩膀很容易累坐著站著都累心情很不好穿衣服很難看胸大還駝背真的想治好穿西服很難看
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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上半身肥胖、肩膀前彎駝背可能與多種因素有關(guān)，如不良姿勢(shì)、肌肉力量失衡、骨骼發(fā)育異常、肥胖未完全改善、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭、彎腰等不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肩膀前彎和背部肌肉松弛，形成贅肉和駝背。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)放松。 2. 肌肉力量失衡：胸肌過(guò)于緊張，背部肌肉薄弱，會(huì)使肩膀向前拉。可通過(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練來(lái)改善，如俯臥撐、啞鈴劃船等。 3. 骨骼發(fā)育異常：先天性的骨骼結(jié)構(gòu)問(wèn)題，如脊柱側(cè)彎等，也會(huì)引起這種情況。需要進(jìn)行專業(yè)的影像學(xué)檢查，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)矯正。 4. 肥胖未完全改善：雖然體重下降 20 斤，但可能上半身脂肪分布較多，還未達(dá)到理想狀態(tài)。繼續(xù)堅(jiān)持健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝率低，容易導(dǎo)致脂肪堆積和肌肉無(wú)力。增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，促進(jìn)脂肪燃燒和肌肉緊致。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)整生活方式，加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)要有耐心和恒心，逐步達(dá)到理想的體態(tài)。
2025-01-08 18:45
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您好，根據(jù)您的情況考慮藥物治療效果不理想，建議考慮矯正手術(shù)治療。如果還有需要幫助的地方,可以及時(shí)咨詢我.我會(huì)幫你的.祝您健康
2015-12-09 20:48
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