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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，常因腰部肌肉過度勞累、急性損傷未愈、不良姿勢(shì)、腰椎病變等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免腰部過度活動(dòng)，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于改善局部氣血循環(huán)。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時(shí)要注意保持良好的生活和工作習(xí)慣，避免腰部受傷和過度勞累。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好;根據(jù)您的描述情況來看,腰肌勞損是由于長(zhǎng)期的彎腰坐姿不正等原因引起的腰肌的慢性損傷引起的.建議，腰肌勞損的話治療首先要改掉以前的經(jīng)常彎腰坐姿不正等情況,平時(shí)多鍛煉身體,適當(dāng)做做理療或者針灸治療,

你好.腰肌勞損的問題最好是去做物理治療.這樣的治療效果好.吃藥的效果一般哦.你可以去做針灸和推拿的治療就可以.這樣的效果就很好.連續(xù)做幾天就可以.或者用外用的膏藥治療也行.

這種情況要注意休息，配合針灸治療效果好。針灸主要疏通經(jīng)絡(luò)，活血止痛，配合推拿手法效果比較好。另外再服用金屋骨通膠囊或脊痛消膠囊。

你好，根據(jù)描述你問的是腰肌勞損的問題，由于活動(dòng)過多或受涼等都有可能誘發(fā)腰部的痛疼等不適癥狀。你好，建議你減少活動(dòng)量，注意保暖，口服通經(jīng)活絡(luò)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。