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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高血糖、高膽固醇、甘油三酯高的患者，飲食上宜選擇低糖、低脂、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆類、魚類等。 1.蔬菜：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、芹菜、菠菜等，能提供飽腹感，且糖分和脂肪含量低。 2.水果：優(yōu)先選擇低糖水果，如蘋果、梨、柚子等，富含維生素和纖維素，有助于調(diào)節(jié)血糖和血脂。 3.全谷物：包括糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，消化吸收慢，有助于控制血糖和血脂。 4.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，且富含膳食纖維，有助于降低膽固醇和甘油三酯。 5.魚類：尤其是富含ω-3脂肪酸的三文魚、金槍魚等，對心血管健康有益，可降低血脂。 6.堅果：適量食用杏仁、核桃等堅果，富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，但要控制量，以免攝入過多熱量。 總之，對于高血糖、高膽固醇、甘油三酯高的患者，飲食調(diào)理至關(guān)重要。要注意食物的選擇和搭配，保持均衡飲食，同時配合適當(dāng)?shù)倪\動和藥物治療，定期復(fù)查，以控制病情。
2025-01-10 01:49
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！根據(jù)描述，少吃油膩辛辣刺激性食物、動物內(nèi)臟，多吃水果蔬菜。血糖高可以先從控制飲食開始，如果控制飲食還高，最好選擇胰島素治療。膽固醇、甘油三酯高可以口服辛伐他丁
2015-12-10 02:33
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
