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肩膀抬到一定角度就疼，不一定是肩周炎，還可能是肌肉拉傷、肩袖損傷、頸椎病、肩關(guān)節(jié)脫位、骨關(guān)節(jié)炎等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。艾灸有一定輔助作用，但不能替代正規(guī)治療。 1. 肌肉拉傷：多因運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為疼痛、腫脹。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主。 2. 肩袖損傷：常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員和重體力勞動(dòng)者，癥狀為肩部疼痛、無(wú)力。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)可引起肩部疼痛，常伴有頸部不適。治療包括牽引、按摩、藥物等。 4. 肩關(guān)節(jié)脫位：多有外傷史，肩部畸形、疼痛、活動(dòng)受限。需及時(shí)復(fù)位，固定治療。 5. 骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變所致，疼痛伴活動(dòng)障礙。治療有藥物、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)等。 肩膀疼痛原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取合適的治療方法。艾灸可作為輔助，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?，俗稱(chēng)凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。以達(dá)到解除粘連，擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)功能的目的。如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下癥狀。

你好,建議1,面對(duì)墻壁而立,雙手爬墻,爭(zhēng)取高度每天上升.2,手指對(duì)叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托舉.3,雙手在身后相握,手背緊貼腰背,盡量上提,以碰到肩胛骨為度.4,患側(cè)手搭對(duì)側(cè)肩膀,以健側(cè)手推患側(cè)肘摸背部.上述鍛煉可從不同方向活動(dòng)肩關(guān)節(jié)與韌帶,逐步恢復(fù)其功能.祝你早日康復(fù).