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腰肌勞損轉(zhuǎn)為慢性病后，治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累和長時(shí)間保持同一姿勢。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部的伸展、扭轉(zhuǎn)等運(yùn)動，增強(qiáng)腰部肌肉力量，如小燕飛、五點(diǎn)支撐。 總之，對于慢性腰肌勞損，患者應(yīng)綜合運(yùn)用多種治療方法，并注意日常腰部的保養(yǎng)，避免病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1:自我保健療法:適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止復(fù)發(fā)的根本方法，2:疼痛部位進(jìn)行熱敷理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按?熱敷或理療方法:每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,可用遠(yuǎn)紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進(jìn)腰部血液循環(huán),還能祛風(fēng)濕,活血通絡(luò).3:藥物療法:有明顯壓痛點(diǎn)者可用強(qiáng)的松龍針,作壓痛點(diǎn)封閉,每周一次,3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進(jìn)行腰鍛煉.4:疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，服用芬必得膠囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系，建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當(dāng)?shù)棺?，吊杠?

你好這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會很不錯(cuò)的,同時(shí)配合藥物治療,平時(shí)還要注意正確的工作或生活姿勢避避免一個(gè)姿勢時(shí)間過久.感謝你的提問,希望我的回答能給你帶來幫助

您好，這種情況建議多注意休息，在將人的幫助下進(jìn)行按摩治療。有條件的話，建議去康復(fù)科進(jìn)行治療。效果很好。